年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【西德有機】寶力動 非變性二型膠原蛋白+葡萄糖胺+軟骨素 膜衣錠(60錠)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【西德有機】寶力動 非變性二型膠原蛋白+葡萄糖胺+軟骨素 膜衣錠(60錠)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【西德有機】寶力動 非變性二型膠原蛋白+葡萄糖胺+軟骨素 膜衣錠(60錠)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【西德有機】寶力動 非變性二型膠原蛋白+葡萄糖胺+軟骨素 膜衣錠(60錠)的規格:



品牌名稱
品牌國家
  • 台灣
健食字號
  • 否
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 運動
  • 銀髮
劑型
  • 膠囊
禮盒包裝
  • 否
靈活關鍵推薦成份
  • 鈣
  • MSM
  • 二型膠原蛋白










1.商品組合：寶力動 非變性二型膠原蛋白+葡萄糖胺+軟骨素 膜衣錠
2.商品規格：78公克(1300±130毫克/錠 x 60錠)/盒
3.商品品名：寶力動膜衣錠
4.商品重(容)量：78公克(1300±130毫克/錠 x 60錠)/盒
5.內容物名稱(成分)：內容物-葡萄糖胺、MSM(甲基硫醯基甲烷)、微結晶纖維素、軟骨素、 硬脂酸鎂、檸檬酸鈣、維生素 C、二氧化矽 、專利非變性二型膠原蛋白。 膜衣成分-高防潮水性膜衣(聚乙烯醇、二氧化鈦、滑石粉、卵磷脂、玉米糖膠 ) 、羥丙基甲基纖維素 (羥丙基甲基纖維素、水.氯化鈉).聚乙二醇.二氧化鈦。
6.食品添加物名稱：內容物-微結晶纖維素.硬脂酸鎂.檸檬酸鈣.維生素 C.二氧化矽.。 膜衣成分-高防潮水性膜衣(聚乙烯醇.二氧化鈦.滑石粉.卵磷脂.米糖膠 ) 、羥丙基甲基纖維素 (羥丙基甲基纖維素.水.氯化鈉).聚乙二醇.二氧化鈦。
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：西德有機化學藥品股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市五股區五工六路56號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：02-22981555
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
12.食品業者登錄字號：F-135152903-00000-1
13.投保產品責任險字號：15AML0000561
備註欄：專利非變性二型膠原蛋白







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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台灣旅美小將林子偉昨天首度升上大聯盟就立刻獲得上場代跑機會，不論對他本人或持續關注旅美球員的台灣棒球迷來說，都是一項意外的驚喜。因為林子偉今年雖然在打擊表現上有了重大的突破，尤其僅出賽48場就轟出單季新高的5發全壘打，而且他二三游以至於外野等多個位置都能守，但能從2A直升大聯盟的球員畢竟是少數。加上以他身高175公分、體重72公斤左右的身材在美國職棒相對顯得矮小。自2012年獲得紅襪青睞，創下台灣野手最高簽約金紀錄以來，這點一直被視為是他向上發展的最大關卡。林子偉體型雖然相對瘦小，但紅襪仍然提早給他上大聯盟的機會。 報系資料照 分享 facebook 幸而在所有運動當中，棒球可說是最不靠身材的項目之一。而且身材不高大，火力未必就不強大。在大聯盟百餘年的歷史裡，矮小卻頻頻將全壘打扛出牆外的「奇人異士」一直是史不絕書。創下單季打點紀錄（1930年，191分打點）的前小熊中外野手威爾森（Hack Wilson）身高僅有168公分，但在創紀錄的那年他轟出56發全壘打。被許多專家公認為史上最強二壘手的摩根（Joe Morgan）也只有170公分高，他生涯一共擊出268支全壘打，並且在1976年以全聯盟第一的長打率帶領「大紅機器」（Big Red Machine，70年代紅人隊鼎盛時的暱稱）二連霸並且連莊MVP。舉這兩位名人堂球員為例，或許令人覺得年代太過遙遠。就以近代而論，英年早逝的另一位名人堂成員──前雙城打擊王帕基特（Kirby Puckett）身高173公分，他12年的球員生涯中就有一半單季全壘打20支以上。去年還在場上奮戰的前費城人游擊手羅林斯（Jimmy Rollins）生涯也擊出231發全壘打，2007年還以30-30的成績勇奪最有價值球員。前費城人游擊手羅林斯雖然身高只有170公分，但在大聯盟17個球季留下511支二壘安打、115支三壘安打、231支全壘打的優異成績。 歐新社資料照片 分享 facebook 至於現役球員中，大家最熟悉的莫過於被台灣球迷暱稱為「阿土伯」的太空人二壘手亞土維（Jose Altuve）。亞土維不但能打（兩屆打擊王及連續三年的安打王）、能守（一次金手套獎）、能跑（兩屆盜壘王，連續五年盜壘三十次以上），更神奇的是他去年還轟出24發全壘打，今年也依舊維持進度，目前已經擊出11發全壘打──他的身高還比林子偉矮了五公分。身高不滿兩百，以口無遮攔著稱的前NBA巨星巴克利（Charles Barkley）曾經誇口：「如果以身高一吋一吋算(成績/身高)，我是這個星球上最強的籃球選手。」以此類推，身高僅有168公分的亞土維或許也可自詡為最佳打者？其實光在紅襪隊上，就有好幾位林子偉的前輩是「矮將出頭天」的典範。連續把守紅襪二壘長達十二年的派卓亞（Dustin Pedroia）身高跟林子偉一般高，當年他在小聯盟奮鬥之時同樣不以全壘打火力著稱（出賽272場擊出21發全壘打），但升上大聯盟後，派卓亞不但在第二年拿下新人王、隔年又贏得最有價值球員，全壘打支數也在2011年突破20大關。林子偉的前輩派卓亞也是175公分，本季的年薪已經高達1500萬美元，可見身高並不會是太大問題。 美聯社 分享 facebook 在他身後，則有去年包辦金手套獎、銀棒獎而且MVP票選獲得第二名的中外野手貝茲（Mookie Betts）。身高同樣是175公分的貝茲去年一口氣轟出31發全壘打，在此之前他在小聯盟打滾五年，也不過累積27支全壘打。有趣的是，在這兩位球員面前鎮守本壘的捕手瓦茲奎茲（Christian Vazquez）竟也跟他們是一樣的身高。換句話說，如果林子偉在未來的比賽裡有機會擔任游擊手，我們將會看到由這四位球員組成，「齊頭並肩」的中間防線。紅襪中外野手貝茲(右)也是175公分，從外表看起來並不像一名強打者，但去年球季他竟打出31支全壘打，壘打數359還是全大聯盟第一！ 美聯社 分享 facebook 平心而論，由於林子偉的體重比上述這些球員輕得多。想要短時間追及他們的長打火力絕非易事。幸而棒球場上絕非只有把球打得又高又遠才能生存。除了亞土維、派卓亞及貝茲外，我們也能看到身高同樣在180公分以下的海盜二壘手哈里森（Josh Harrison）、白襪外野手賈西亞（Leury Garcia）、藍鳥二壘手崔維斯（Devon Travis）以及國民外野手（Adam Eaton），甚至是同樣來自亞洲的青木宣親，個個同樣能在大聯盟佔有一席之地。就在林子偉升上大聯盟的前一天，身高只有172公分的洋基三壘手托瑞耶斯（Ronald Torreyes）才剛在田中將大與達比修主投的經典賽事十局下半擊出再見安打。綽號「腳趾頭」的托瑞耶斯不但身高比林子偉更矮，就連體重也跟他不相上下，他目前生涯287個打數僅僅有過2支全壘打，OPS也只有.679。然而就如同林子偉一樣，憑藉著二三游都能守的出色工具人能力，兩年下來，托瑞耶斯在洋基的WAR貢獻度也有0.8，甚至高過陣中多位老將，可說是「小兵立大功」的最佳典範。林子偉初來乍到，現階段只能像海綿一樣努力學習，不斷成長，將來還有很長的路要走。但有這麼多前輩作為他效法的榜樣及努力的目標，不論是他本人或是支持他的台灣球迷，都應對他未來的球員生涯多增添幾分信心?













▲化妝（左）和素顏（右）真的是同一個人嗎？（圖／翻攝@SatoshiNecking推特，下同。））

網搜小組／綜合報導

日本樂團「Kiba of Akiba」的女主唱日前公布自己的素顏照，跟平時美艷的造型相差非常多，眼睛的大小也相差好幾倍，令許多粉絲及網友都驚呆了，崩潰吶喊「這是詐欺，我不相信，根本就是兩個人呀！」

女主唱Satoshi當天在推特上分享多張完妝美照，只見她的一雙大眼超級水汪汪、鼻子堅挺如山，還有著許多人夢寐以求的瓜子下巴，簡直就是最佳女神範本。但看著看著，最後竟然還有一張素顏照，而且和前面化妝的樣子差別超大，大眼睛變成一線天、堅挺的鼻梁也幾乎消失，連尖尖的下巴弧度也圓滑了不少，讓人懷疑兩位是不是同一人！

Satoshi表示，那就是她的素顏沒錯，現在毫無保留大放送，「對不起，化妝騙了你！！！」網友和粉絲起初雖然在留言區大崩潰，但後來也有人出來緩頰，「其實素顏的樣子也挺清秀可愛的啦！」、「素顏不難看，只能說化妝技術太強，反差太大。」、「難怪都說只有懶女人，我現在相信了。」

▼Satoshi解說自己的化妝方式。

▼「Kiba of Akiba」的音樂。







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