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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【華齊堂】元氣雙蔘雞精3盒(60ml-12瓶-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【華齊堂】元氣雙蔘雞精3盒(60ml-12瓶-盒)，我也決定吃完要再去買了。

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商品網址:



關於【華齊堂】元氣雙蔘雞精3盒(60ml-12瓶-盒)的詳細介紹如下:







【華齊堂】元氣雙蔘雞精3盒(60ml-12瓶-盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 即飲/即食
品牌國家
  • 台灣
活力充沛推薦成份
  • 人蔘
  • 雞精/魚精
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 是
健食字號
  • 是










商品組合:
主商品:華齊堂元氣雙蔘雞精禮盒（60ml/12入/盒）×3盒(附提袋)
成份:草本萃取液(高麗人蔘、粉光蔘、當歸、枸杞、肉桂、川芎、熟地、黃耆、黨蔘、紅棗)、雞精濃縮液。
?產地:台灣
?有效期限:24個月







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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近日最熱門的國際新聞之一，當屬當今世界圍棋排名第一的「東方不敗」、大陸棋士柯潔，苦戰AlphaGo落敗，象徵AI人工智慧可能超越人類，震撼全球。圍棋世界排名第一的柯潔，日前與人工智慧系統AlphaGo對弈，結果苦戰落敗。 （Google提供） 分享 facebook 然而，為什麼Google選擇圍棋，作為「電腦、人腦誰強？」的實驗。旅日棋士王銘琬，6月出版新書「迎接AI新時代：用圍棋理解人工智慧」，以棋士觀點為讀者解密。2016年1月27日，Google發表旗下Deepmind所開發的程式AlphaGo，挑戰歐洲冠軍職業棋士樊麾，結果五戰五勝。這是第一次，電腦勝過圍棋職業棋士。緊接著同年3月，AlphaGo再度擊敗南韓棋士李世乭。李世乭是贏得世界冠軍次數最多的「棋界第一人」，賽前大家都不看好AlphaGo。結果震驚世界，Google股票狂漲4.4%。去年3月，AlphaGo擊敗南韓棋士李世乭，李是贏得世界冠軍次數最多的「棋界第一人」，被AlphaGo擊敗後，google股票狂漲4.4%。 （美聯社資料照） 分享 facebook 第一次聽到AlphaGo打敗歐洲棋王的消息時，王銘琬「半信半疑」，火速研究公開的五局棋譜。他發現，AlphaGo下法「堅實平穩、很少犯錯」，大部分的棋局都在優勢下進行、並逐步擴大領先，AlphaGo棋力「明顯高過對手」。到了跟李世乭的世界之戰。王銘琬形容，此時的AlphaGo讓人想起圍棋大國手、棋聖吳清源，面對強大對手行雲流水，找不出勉強的下法，「戰勝時彷彿高僧達人」。王銘琬7年前曾參與開發圍棋對奕軟體，但看了AlphaGo棋譜，他認為，AI人工智慧的棋力「進入新的階段」。為了分析、學習人類的直覺許多人好奇，Google為什麼選中「圍棋」，作為人機大戰的實驗工具？王銘琬指出，圍棋不同於「以擒王為目的」的棋類如象棋、西洋棋，而是以「誰可以占據棋盤中最多領域」定勝負。這種全局統計性的玩法，更訴諸「人類的直覺」，傳統電腦程式難以掌握。因此Google選擇圍棋軟體的開發，希望透過圍棋協助電腦「分析人類的直覺」，讓AlphaGo「學習人類的直覺」。未來圍棋AI累積、開發的程式，還會發展到機器人、無人車、醫療診斷等，潛力無窮。 （路透資料照片） 分享 facebook 培養對人類現實社會的理解此外，圍棋的玩法更像現代現實社會。王銘琬分析，以擒王為目的象棋像「傳統戰場的模擬」。但現代社會普羅化，特定人物的重要性減低，「擒王者勝」的設定逐漸不符現實。反觀圍棋這種「佔據領域勝過對方」的設定，現代社會比比皆是，如「市場占有率」。圍棋可讓電腦培養對人類現實社會的理解。王銘琬指出，許多報導表示AlphaGo下出許多「怪棋」，「以人類所不能理解的手法擊敗人類」。他並不贊同，因為AlphaGo下手從未違反棋理。所謂的棋理，是「合理地衡量利益與可能性」，這也是現代社會、商場的縮影。AI人工智慧除應用於人和電腦對弈，也積極發展無人駕駛車，台大昨天就宣布成立AI無人駕駛車團隊，展示台灣首輛level 4無人駕駛車EZ10。 記者黃威彬／攝影 分享 facebook 電腦超越人腦…人類，你還能做什麼？機器棋士打敗人類，也讓社會改變對AI人工智慧的看法。王銘琬的朋友便告訴他，原本不相信自動駕駛，當AlphaGo一一打敗世界圍棋高手後，開始覺得「自動駕駛搞不好比自己還可靠」。未來圍棋AI累積、開發的程式還會發展到無人車、醫療診斷等，潛力無窮。AlphaGo成軍不到兩年，便成為圍棋世界的「獨孤求敗」，速度遠遠超乎人類的想像。王銘琬表示，當機器能把一件事做得比我們好，「我們該教它什麼，或是不教它什麼？我們還能做什麼？」這是AlphaGo留給人類的問題。

攝影／鄭蛋蛋 分享 facebook 上次跟大家做了moto g5 plus動手玩的外觀介紹，這次要來跟大家多分享一些實際把玩相機後的心得。再正式進入相機的內容前，我想跟大家推薦一下moto experience的獨家功能。之前有看過我在粉絲團的直播介紹moto z應該對moto experience有印象，它是一個moto自家研發的獨有功能，裡面有各種人性化的功能非常值得大家去體驗。像是在g5 plus裡面，透過moto experience可以將指紋掃描設定成首頁鍵的同時，可以用手勢的方式去啟用返回跟多工的指令，透過這樣的設定後就可以完全的擺脫海苔條，給你完整的5.2吋螢幕平常在開門時找鑰匙孔，看電影找座位時都可能需要手機的補光燈去照明，透過moto experience設定，只需要左右晃兩下即可啟動手電筒功能，不用喚醒螢幕，不用解鎖，就這樣左右晃兩下就可以開啟，關閉也是同樣的動作即可關閉這個手電筒功能真的超方便，我有位車友因為晚上來我家找我，我們在那邊研究一下車子的外觀改裝，他就看我一直這樣晃手機然後問說"你為什麼這樣晃手機就可以開啟手電筒功能啊?好神奇喔"，我解釋給他聽後，他就跟我說他要買這支moto，不誇張，他後來真的為了這個功能買了另外一個也是我非常常使用的就是左右翻轉2下啟動相機功能，不要懷疑，就這樣翻轉2下，不用喚醒，不用按任何按鍵，不用解鎖，馬上啟動相機啟動相機後，還可以再翻轉2下切換前後鏡頭，自拍時非常實用啊我們來重新複習一下g5 plus的相機規格，1,200 萬畫素 F1.7 光圈，雙色溫LED補光燈，Dual Pixel 自動對焦技術，這些規格一般在moto g5 plus的8張小朋友有找的價格帶，是幾乎不可能出現的操作的標準介面還蠻單純的，幾個常用的功能包括補光燈跟HDR在左手邊，快門跟模式切換在右手邊，瀏覽上一張照片是用手勢往左邊滑動即可檢視拍照時可以手動對焦以及測光若環境偏暗，可以手動的去滑動對焦圈圈來快速調整曝光值想要更多相機的應用功能，點選右上角的相機icon即可切換模式 (這點我個人覺得實在是很不直覺，已跟原廠建議在icon的設計上要更人性化一些)專業模式可調整對焦距離，白平衡，快門速度 (最慢可到1/3秒)，ISO值 (100~3200)，曝光值全景模式可以任一方向的移動即可拍攝全景g5 plus的後鏡頭錄影模式除了可錄製1080P 60FPS外，還可以錄製4K影片g5 plus的相機內建QR Code或是條碼偵測，使用者不需要另外安裝APP即可用內建相機掃描條碼或是QR Code廢話不囉嗦，來看一下g5 plus的實拍效果特寫的部份我試拍了可樂，層次非常的明顯，以室內的表現來說顏色的表現非常飽和戶外拍美食的特寫，看起來好像還蠻好吃的！接著我帶著g5 plus去海邊玩耍，雖然g5 plus沒有IPX防水認證，但它還是有疏水奈米塗層，可應付一般的生活防水有開啟自動HDR，g5 plus把清楚的人像跟藍天結合的很自然擁有Dual Pixel 自動對焦技術，快速瞬間不錯過擁有F1.7大光圈的g5 plus，在比較昏暗的環境下仍然能夠拍出場景的整體輪廓以$6990的價位來說(現在已恢復原價$7990)，moto g5 plus的相機水準真的是物超所值，加上獨家的moto experience功能，讓我用的非常上手，若非追求頂級的高階處理器，高通S625 8核處理器以及4G RAM絕對可應付一般社群/上網/多媒體娛樂。g5 plus 提供4G+3G雙卡雙待和micro SD記憶卡擴充容量，以及疏水奈米塗層，生活中的水花或是小雨都能夠應付，在實用性上面也加不少分。g5 plus內建android目前最新的系統主版本7.0 以及NFC，對於近期在台灣正式開通的android Pay也支援喔。若真的要挑幾個小缺點的話，專業模式的長曝光時間要是能再長一點會更好，還有就是貨量的狀況供不應求啊！前陣子g5 plus要買到現貨不容易啊，不過現在在Yahoo購物中心和特定實體門市都可以購買了！>>Yahoo! 購物中心>>實體門市查詢延伸閱讀：中堅份子 moto G5 Plus 配高階相機 動手玩開箱3C部落客鄭蛋蛋，現任Yahoo!3C頻道專欄作家，強調簡單易懂，以消費者為出發點去分析產品的優劣。曾擔任電腦應用展講師，科技趨勢金獎評審，請加入鄭蛋蛋的3C情報站Facebook粉絲團來追蹤最新3C消息!



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